Cerca de 1/6 da população mundial está conectada no mínimo ao Facebook. Considerando outras redes sociais como Twitter e Instagram, temos como resultado um número muito grande de pessoas passando muito tempo conectadas à internet. Por um lado, o fácil acesso a notícias e a praticidade para contatar pessoas é ótimo. Por outro, qual é o impacto destas redes para a nossa saúde?
Além das respostas óbvias, como o aumento do egocentrismo (necessidade de compartilhar fotos, vídeos e opiniões o tempo todo) e do sentimento de inveja ou depressão (quando são os amigos que compartilham em excesso esta felicidade plástica), existe outra consequência perigosa: o aumento da obesidade.
Segundo pesquisa realizada pela Universidade de Ulster, Irlanda do Norte, quanto mais tempo as pessoas passam no Facebook, menos tempo elas passam fazendo exercícios. E, quando praticam exercícios, tendem a eliminar os esportes coletivos.
De acordo com outro estudo, dessa vez no Reino Unido, quase 4 em cada 10 mulheres preferem pular o café da manhã para poder ficar mais tempo se atualizando no Facebook, Twitter e e-mail. Um em cada 3 adultos checa os e-mails pela manhã, enquanto 25% entra na rede social de Mark Zuckerberg antes de ir para a mesa do café.
O problema é que diversas pesquisas anteriores já haviam provado que quem deixa de tomar café da manhã tende a comer mais no almoço, além de desejar mais alimentos gordurosos e cheios de açúcar. A correlação é clara: o vício nas redes sociais coloca em risco a boa forma e pode ser indiretamente responsável pelas doenças provenientes da obesidade.
A saída é aproveitar as coisas boas que as redes sociais e a internet têm a oferecer. Informações sobre saúde e qualidade de vida, dicas sobre alimentação saudável e até mesmo indicação de passeios imperdíveis perto de você.
